睡眠不足引起的頭暈可能是環(huán)境不適、不良的生活作息、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以通過改變環(huán)境、改變生活作息、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥。
1、環(huán)境不適：如果睡覺環(huán)境的光線過亮或者過于吵鬧，容易影響睡眠質(zhì)量，引起睡眠不足的情況，會造成大腦疲勞，導(dǎo)致大腦的血液循環(huán)速度減慢，容易引起頭暈、頭痛、打哈氣等癥狀。建議選擇舒適的睡眠環(huán)境，能夠改善睡眠。
2、不良的生活作息：若平時有不良的生活作息，經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂，容易引起頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀。建議養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是壓力過大、精神過于緊張、負(fù)性生活事件等因素引起的，會導(dǎo)致大腦和軀體功能衰弱，患者睡眠不足可能會有頭暈、記憶力減退、易激怒等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、阿普唑侖片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，也可能是高血壓等原因引起的。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
