21周通常是懷孕5個月加1周,處于懷孕的中期階段,為了能夠了解胎兒的生長發育情況,需要遵醫囑定期去醫院進行產前檢查。
臨床上為了方便計算懷孕的天數,通常會以1周為1個孕周,以28天為1個孕月,如果已經懷孕21周,說明已經懷孕147天,用147天除以28天,得出懷孕5個月零1周。在這個階段胎兒發育比較穩定,身長大概在25~26厘米,體重大概在350~360克,胎兒的皮膚可能不會很透明,骨骼和肌肉也會持續發育,另外胎兒的聽力也在不斷發展,能夠聽到外界的聲音。
在這個時期孕婦需要保證攝入充足的營養,才能夠維持胎兒的正常生長和發育,建議多吃一些富含蛋白質、維生素的食物,比如雞肉、牛肉、蘋果、香蕉等。整個懷孕期間還需要注意保持心情舒暢,避免精神過于焦慮以及緊張。