椪柑是上火還是降火這個問題一直存在爭議，讓我想起了前一段時間接診的一位38歲女性患者，根據(jù)這位患者自述，近期出現(xiàn)了口腔潰瘍、口干舌燥等癥狀。患者表示自己很喜歡吃碰柑，不知道這種水果是上火還是降火。
現(xiàn)在針對患者提出的這個問題，我給詳細(xì)講解一下。
椪柑屬于柑橘類水果，含有豐富的水分、糖分、維生素C以及多種礦物質(zhì)。每天吃一個椪柑可以輔助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體代謝，可以起到降火的作用。
如果經(jīng)常大量的吃碰柑，每天吃三個以上，糖攝入量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)熱量增多，無法正常排泄，容易引起上火的癥狀。
吃碰柑時不能暴飲暴食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)上火的癥狀后，需要保持科學(xué)合理的飲食，對癥狀改善有一定幫助。以上就是我分享的內(nèi)容，如果您也喜歡吃碰柑，希望對您有幫助。
