腎虧指的是腎虛，一般情況下，男人腎虛用枸杞、蓮子、桂附地黃丸、金匱腎氣丸、補腎丸等食物和藥物補腎。一旦出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，應(yīng)立即就醫(yī)，也要遵醫(yī)囑用藥。
1、枸杞：
腎虛是一種常見的中醫(yī)疾病，與過度勞累、久病、情緒不佳等因素相關(guān)。枸杞可以藥食同源，具有滋補肝腎、益精明目的功效，可以緩解肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、身體乏力等癥狀。
2、蓮子：
也能夠藥食兩用，在中醫(yī)學上歸腎經(jīng)，具有益腎養(yǎng)心、固精止帶的功效，可以改善腎虛引起的夢遺滑精、失眠等癥狀。
3、桂附地黃丸：
主要由肉桂、熟地黃、山藥、茯苓等組成，具有溫補腎陽的功效，可以改善腎陽不足引起的相關(guān)癥狀，比如小便不利、腰膝痿冷等。
4、金匱腎氣丸：
主要由地黃、牡丹皮、桂枝、牛膝等組成，具有溫補腎陽、化氣行水的功效，能夠減輕腎虛引起的小便不利、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。
5、補腎丸：
通常由枸杞子、熟地黃、黃柏、白芍等組成，具有鎖陽固精、滋陰補腎的功效，可以用于腎水不足引起的頭暈咳嗽、腰膝酸痛等不適。
男人在生活中需要戒煙戒酒，不可以過度勞累或者長期熬夜，以免對身體健康造成影響。
