刺激寶寶自然大便的方法一般有適當(dāng)喂水、增加運(yùn)動(dòng)量、注意飲食、按摩、定時(shí)排便等。如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、適當(dāng)喂水：
家長可以適當(dāng)給寶寶喂一些溫開水，有助于軟化大便，幫助寶寶排便順暢。
2、增加運(yùn)動(dòng)量：
家長可以讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如翻身、爬行等，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助寶寶緩解便秘癥狀。
3、注意飲食：
對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，媽媽可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉等。對(duì)于添加輔食的寶寶來說，可以吃一些蔬果泥，如南瓜泥、香蕉泥，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶排便。
4、按摩：
家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)寶寶的腹部進(jìn)行按摩，以寶寶的肚臍為中心，用手掌順時(shí)針輕輕按摩腹部，可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，從而刺激寶寶自然排便。
5、定時(shí)排便：
家長應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以每天在固定的時(shí)間讓寶寶坐在便盆上，培養(yǎng)排便意識(shí)，也有助于寶寶自然排便。
家長在生活中要注意隨天氣變化，及時(shí)給寶寶添加衣物，以免腹部著涼。
