通常不建議糖尿病人吃黑椰棗,以免導(dǎo)致病情加重。
糖尿病屬于慢性疾病,平時應(yīng)注意低糖飲食。黑椰棗的含糖量非常高,主要是葡萄糖、果糖等單糖和雙糖,這些糖類很容易被人體吸收,會使血糖迅速升高。對于糖尿病患者來說,本身血糖調(diào)節(jié)能力受損,食用黑椰棗會導(dǎo)致血糖更加難以控制,增加糖尿病急性和慢性并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險,如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等,所以為了糖尿病人的健康著想,平時不可以吃黑椰棗。
糖尿病人在平時可以吃菠菜、芹菜、糙米、燕麥、瘦肉等食物,這些食物的含糖量較低,而且升糖指數(shù)較低,吃了之后一般不會對病情造成影響。糖尿病患者除了控制飲食以外,也應(yīng)適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動,如散步、慢跑、游泳等,對控制血糖和體重有幫助。