適量喝濃茶通常不會對身體有危害,但長期過量喝濃茶,則會出現便秘、增加機體負擔、損傷胃黏膜、影響鐵吸收、誘發高血壓等危害?;疾『蠼ㄗh及時去醫院就診。
1、便秘:
濃茶中含有較多的鞣酸,而鞣酸具有收斂作用,喝后可能會減少腸道蠕動,導致糞便在腸道內停留時間過長,水分被過度吸收,會出現大便干結的現象。
2、增加機體負擔:
濃茶中含有大量的咖啡因等生物堿成分,這些物質可能會刺激中樞神經系統和心血管系統,給身體的代謝系統帶來額外的壓力。
3、損傷胃黏膜:
濃茶中含有的咖啡因和茶堿含量較多,這些物質會促進胃酸分泌,胃酸分泌過多時會對胃黏膜產生刺激和侵蝕,導致胃黏膜損傷。
4、影響鐵吸收:
由于濃茶中的鞣酸在消化道中易與鐵結合,可能會形成不溶性鞣酸鐵復合物,從而阻止體內鐵元素吸收。
5、誘發高血壓:
其中含有的咖啡因會使中樞神經系統,引起血管擴張,導致血壓升高,若本身患有高血壓,喝濃茶會使病情加重,不利于血壓控制。
在日常生活中,喜愛喝濃茶的人群需要嚴格控制攝入量,以免對身體健康造成影響。