骨質疏松有的癥狀表現一般有身體乏力、疼痛、脊柱變形、骨折、肌肉痙攣等,出現不適癥狀后應立即前往醫院就診。
1、身體乏力:
骨骼支撐和運動功能減弱,患者容易感到身體疲勞,體力下降。
2、疼痛:
骨量丟失,骨小梁破壞,可導致骨骼承受力下降,疼痛通常會出現在腰背部,仰臥或坐位時疼痛減輕,久坐或久站后疼痛加劇。
3、脊柱變形:
如果病情比較嚴重導致椎體壓縮變形,脊柱前傾,使脊椎弧度加大,可出現駝背、身高變矮等癥狀。
4、骨折:
由于骨密度降低,骨骼變得脆弱,難以承受正常的外力,在輕微外力或日常活動中可能會出現骨折的情況。
5、肌肉痙攣:
體內的血鈣水平降低,肌肉興奮性增加,容易發生肌肉痙攣,在夜間比較明顯。
建議平時多吃一些富含鈣和維生素的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。每天進行適量的運動,比如散步、游泳、打太極拳等,對病情恢復有幫助。