孕婦便秘一般不屬于正常,可以通過飲食調(diào)理、適當運動、口服藥物等方法改善,有助于改善癥狀。
1、飲食調(diào)理:
孕婦便秘可能與喜歡吃油膩不易消化的食物有關,比如奶油蛋糕、肥肉、炸雞等。此時孕婦可以適當?shù)亩嗪人?,多吃一些含有水分豐富以及膳食纖維豐富的食物,比如蘋果、香蕉、雪梨、黃瓜以及菠菜等,對于促進排便有幫助。
2、適當運動:
如果孕婦在懷孕期間長期久坐或者是臥床,很容易導致腸胃蠕動功能下降,從而誘發(fā)便秘。建議孕婦平時應適當?shù)倪M行一些運動,比如慢走、瑜伽等,有助于加快腸胃蠕動,緩解癥狀。
3、口服藥物:
如果孕婦通過飲食調(diào)理以及適當運動等方法仍得不到改善,可在醫(yī)生指導下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片、麻仁丸等藥物治療。
除以上方法以外,還可以通過其他方法來進行治療,比如外用開塞露等。建議孕婦在懷孕期間養(yǎng)成良好的飲食習慣,注意攝入營養(yǎng)均衡,同時應注意規(guī)律作息,早睡早起不熬夜,保持良好的心情,有利于胎兒的生長發(fā)育。