懷孕晚期腰疼可能是腰部受涼、過度勞累、胎兒壓迫等原因導致,可以通過熱敷、休息等方式改善,通常可以緩解腰痛的癥狀。
1、腰部受涼:如果在外界天氣發生變化時,患者沒有隨時增加衣物,可能會導致腰部受涼,在受到寒冷刺激后,會引起局部肌肉痙攣,從而出現疼痛。建議孕婦在平時應注意保暖,可以通過熱敷的方式來改善,能夠促進局部血液循環,在一定程度上可以緩解疼痛。
2、過度勞累:在懷孕晚期腰腹部的壓力比較大,如果在此期間孕婦長時間走路,或者做家務,容易使局部的乳酸過度堆積,也會導致腰部疼痛。建議患者應多休息,避免過度疲勞。
3、胎兒壓迫:隨著胎兒在子宮內逐漸生長,會使子宮體積也隨之增加,如果壓迫到了孕婦的腰椎,可能會使孕婦出現腰疼、麻木等癥狀。這種情況屬于正常生理現象,在胎兒出生后癥狀也會得到改善,注意休息即可。
除了以上幾種原因,還可能是缺鈣等原因導致,在懷孕晚期可以吃一些營養豐富的食物,比如豆類、肉類等,還要定期到醫院進行孕檢,能夠了解自身的具體情況。