月子期間臨床上指產褥期,如果是順產的產婦,在產褥期的吃飯時間通常為分娩后1~2小時,如果是剖宮產的產婦,在產褥期吃飯時間通常為術后6~8小時,如有不適癥狀,建議及時就醫。
順產和剖宮產都屬于比較常見的分娩方式,由于每個人的分娩方式不同,所以吃飯的時間也會有所區別。如果是順產,通常身體恢復的速度比較快,一般分娩后1~2小時則可以吃飯;而剖宮產屬于有創性的操作,胃腸道功能恢復速度會比較慢,通常術后6~8小時才可以吃飯。選擇上述時間段吃飯,既能為身體補充營養和能量,又不會增加胃腸道負擔,對于身體恢復有益處。
產褥期女性一般需要挑選營養且豐富的食物,比如鯽魚湯、豬蹄湯、雞蛋羹等,也可以吃些新鮮的水果,比如火龍果、獼猴桃、芒果等,均衡的營養能夠加速身體恢復。