最近在坐診時，我遇到了這樣的一位患者。他是一個18歲的男孩，在他16歲時被診斷出患有輕度的脊柱側(cè)彎，主要表現(xiàn)為肩膀一高一低，腰部一側(cè)有輕微的隆起。隨著時間的推移，盡管他采取了積極的干預(yù)措施，但側(cè)彎的情況在18歲左右并未完全停止進(jìn)展。他的家長非常著急的問我，脊柱側(cè)彎18歲就定型了嗎？面對18歲時，脊柱側(cè)彎是否定型了這個問題我對家長進(jìn)行了詳細(xì)的溝通。下面我就針對有同樣問題困擾的朋友來做一些分享。
脊柱側(cè)彎在18歲時通常已經(jīng)基本定型。
這主要是因為大多數(shù)人群在18歲時，脊柱發(fā)育已經(jīng)相對穩(wěn)定，脊柱側(cè)彎的情況也已經(jīng)基本固定，進(jìn)一步生長通常不會加重側(cè)彎的程度。因此，在青少年時期，特別是脊柱側(cè)彎的快速發(fā)展期，如10~14歲，應(yīng)密切關(guān)注脊柱彎曲的程度，并采取相應(yīng)的治療措施。
脊柱側(cè)彎患者在日常生活中，應(yīng)該注意以下幾點事項：
1、保持正確的姿勢：無論是站立、行走還是坐著，都應(yīng)保持脊柱挺直，避免過度彎曲或扭曲。特別是在長時間坐著時，應(yīng)確保坐姿端正，使用有靠背的椅子，并在腰部放置一個護(hù)腰墊，以維持腰椎的正常弧度。
2、避免過度負(fù)重：盡量避免搬運過重的物品，如果必須搬運，應(yīng)使用正確的姿勢，如彎腿而不是彎腰，并使用雙手和腿部力量。
最后，我想強調(diào)的是，脊柱側(cè)彎并不是一個無法解決的問題。通過科學(xué)的治療和個人的努力，很多患者都能夠有效地改善側(cè)彎情況，提高生活質(zhì)量。
