專家建議: 可適量喝
建議用量: 500ml(約2杯)/天
慎食人群: 胃酸過多患者、洛神花茶過敏者
宜食原因: 洛神花茶含有人體所必需的氨基酸,有機酸、維生素C以及礦物質等,月經期女性適量飲用可以補充體內所需要的營養,水分含量也比較高,能夠有效的緩解口渴,促進身體的新陳代謝。
注意事項: 建議患者用沸水沖泡,避免過多飲用,以免增加胃腸道負擔。
正文:
月經期間的女性可適量喝洛神花水。
建議用量:500ml(約2杯)/天。
女性來月經期間會導致體內蛋白質以及鐵元素的流失,需要及時補充,洛神花茶含有人體所必需的氨基酸,有機酸、維生素C以及礦物質等,月經期女性適量飲用可以補充體內所需要的營養,水分含量也比較高,能夠有效的緩解口渴,促進身體的新陳代謝。
建議患者用沸水沖泡,避免過多飲用,以免增加胃腸道負擔,由于洛神花茶會對胃腸道造成刺激,導致胃酸分泌過多,會加重腹痛、腹瀉等癥狀,胃酸過多患者不宜飲用。對洛神花茶過敏者不建議飲用,以免引起過敏反應。
月經期間的女性應注意休息,避免劇烈運動,還需要注意個人衛生,保持外陰的清潔衛生,勤換衛生巾,勤換洗內褲,還需要根據天氣的變化及時添加衣物,防止受涼。