專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約小半碗）/天
慎食人群: 功能性消化不良患者、痛風患者
宜食原因: 牛肉的營養(yǎng)價值比較高，適量吃能夠為身體補充營養(yǎng)，從而緩解四肢無力、無精打采等癥狀。其中也不含有刺激性物質(zhì)，通常不會對子宮造成影響。
注意事項: 患者盡量選擇瘦牛肉，可以使用燉、煮等方式烹飪，但是不可以吃太多。
正文:
流產(chǎn)的患者可適量吃牛肉。
建議用量：150g（約小半碗）/天。
患者在流產(chǎn)后會有陰道出血的現(xiàn)象，體質(zhì)也會比較虛弱，飲食上要以清淡有營養(yǎng)為主。牛肉的營養(yǎng)價值比較高，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)以及微量元素等成分，適量吃能夠為身體補充營養(yǎng)，從而緩解四肢無力、無精打采等癥狀。其中也不含有刺激性物質(zhì)，通常不會對子宮造成影響。
患者盡量選擇瘦牛肉，可以使用燉、煮等方式烹飪，但是不可以吃太多，以免增加胃腸道負擔，引起消化不良。牛肉可能不易消化，功能性消化不良患者不宜吃，容易增加腹脹、腹痛等癥狀，其中嘌呤含量較高，痛風患者食用后可能會引起尿酸水平上升，因此不建議吃。
恢復期間患者應以多休息為主，避免長期熬夜以及過度勞累，也要加強衛(wèi)生管理，有利于身體康復。
