腰椎骨質增生可能是營養不良、年齡增長、長期從事重體力勞動等原因所致,可以通過加強營養、減輕工作量、使用藥物等方法進行緩解,須遵醫囑用藥。
1、營養不良:
有部分人群為了瘦身過度節食,會導致身體營養不良,會造成骨骼鈣質流失,如果不及時補充,容易導致腰椎發生骨質增生,平時應該多吃些富含蛋白質以及鈣質的食物,比如雞蛋、羊肉、豆制品等,對緩解病情有一定的幫助。
2、年齡增長:
隨著年齡的增長,腰椎會發生退行性改變,引起腰椎骨質增生。可以在醫生的指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D軟膠囊等藥物,能夠補充骨骼所需的營養。
3、長期從事重體力勞動:
若長期從事重體力勞動,并且彎腰的動作比較多,會導致腰部負重,產生無菌性炎癥,從而誘發骨質增生,患處可能會出現疼痛腫脹等癥狀。建議減少工作量,并遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
除了以上原因以外,也可能是創傷等原因引起的。平時應該適當的進行運動,比如慢跑、練太極拳等,能夠增強骨密度,預防骨骼疾病發生。