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• 焦慮障礙相關性睡眠障礙表現

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點還不太一樣，它主要表現是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉反側，待半個小時終于睡著了，有的人可能需要一兩個小時才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因為體內產生了，過多的一些激素分泌，這些激素會導致人體，出現病理性的興奮，會導致失眠。所以說焦慮的朋友，應該及時地進行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2496次

• 焦慮障礙相關性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導致體內激素分泌失調，這些異常的激素會干擾睡眠節律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產生一些激素，這些激素會調節的睡眠節律。當焦慮的時候，會從體內干擾這些激素的一些分泌，打亂體內激素的平衡，就容易出現失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發很多的疾病。

  

  01:48
  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2255次

• 婦女睡眠障礙特點
  婦女她是比較特殊的一個群體，要經歷經期，孕期和更年期，還有其他的一些特殊的睡眠問題，雖說我們在研究婦女睡眠障礙的時候。第一個就是經期，經期它在不同時期女性身體會發生變化，最說它影響睡眠，而且有報道，經期水腫，干擾睡眠，或者是體內激素的劇烈變化時，使女性感到困倦，出現睡眠的質量比較差，特別是出現頭痛，易怒，腹痛等等，引發的入睡困難，早醒，嗜睡。第二就是孕期，孕期是非常重要的一個時期，研究發現，很多孕婦在懷孕前三個月，睡眠表現睡的比較多，中間三個月，它的睡眠質量相對比較差，而后三個月97%的女性表現為睡眠質量明顯下降，所以說，應用藥物的時候，特別是在孕期我們要嚴格用藥，用一些對胎兒，影響比較小的藥物像唑吡坦。第三就是更年期這個時期，女性的性格或者是她的睡眠出現問題比較多，這個時候她接近了絕經期，所以說她的激素大多的撤退，會造成這個時候的女性出現潮熱，情緒不穩，易怒，頻繁地醒轉等，所以說這也是女性在進入老年期過程的一個非常重要的睡眠問題。
  語音時長 2:16”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-24 1222次

• 婦女睡眠障礙有何特點？
  雖然失眠不分男女，但總的來看失眠的女性要比男性多，三十到六十歲的女人，四個人當中有三個每天的睡眠時間不到八個小時，她們一天的平均睡眠時間只有大約6小時41分鐘，必須外出工作的媽媽們或者是女性，也有四分之三的人總是感覺到很疲倦，失眠幾乎成了一個女人的流行病。為什么女性更容易犯困呢，這是由于女性特殊的一個生理特征所決定的，在不同的一個生理周期當中，比方說月經、懷孕和更年期等等都可以影響女性的睡眠障礙。研究發現由于月經周期中體內雌孕激素的變化會增加女性的總睡眠時間，這個期間女性會比平時更加感覺到缺覺，每次月經周期一般會干擾睡眠兩到三天，孕期是一個令人激動但對體力要求很高的時期，這個階段由于軀體的不適和情緒的變化都很容易妨礙睡眠，78%的女性在懷孕期間比其他時間有更多的睡眠困擾，而且隨著懷孕的進展，到后期睡眠問題變得更加普遍。在更年期由于雌激素的水平降低會引起很多更年癥狀，大約36%的更年期和絕經期婦女報告睡眠的時候潮熱，潮熱平均持續五年，平均每周出現三次，更年期期間不是每個月至少會影響女性五天的睡眠。女性接近絕經的時候，卵巢分泌雌激素和孕激素減少，女性比較男性更加的敏感，心理和精神容易受到傷害而影響睡眠。
  語音時長 2:39”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 1431次

• 更年期婦女會出現哪些睡眠障礙
  病情分析：更年期婦女會出現睡眠障礙有失眠，早醒，入睡困難。患者常需要長時間進入睡眠，但睡眠時間持續較短，醒后無法入睡，輾轉反側，難以入睡。晨起時間較早，醒后不能繼續入睡。晨起困倦，身體乏力，頭暈腦脹，整日乏困。意見建議：更年期婦女出現的睡眠障礙，應該調整睡眠習慣，早睡早起，改善不良的生活習慣，如果無效，可以服用勞拉西泮片，氯硝西泮片等，以上藥物僅供參考。
  劉玉紅 主治醫師內蒙古自治區第三醫院康復中心

  2019-04-11 1802次

• 睡眠障礙如何防治
  對于睡眠障礙的防治，我們首先要做到睡眠時間的規律性，養成早睡早起的良好生活習慣。晚上11點前入睡，早晨7點起床，中午盡量保持午休一小時。入睡前可以喝一杯溫牛奶，同時保持清淡飲食，飲食不要過于油膩，因為合理的飲食習慣也可以預防睡眠障礙。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-13 1502次

• 婦女睡眠障礙有何特點？
  雖然失眠不分男女，但總的來看失眠的女性要比男性多，三十到六十歲的女人，四個人當中有三個每天的睡眠時間不到八個小時，她們一天的平均睡眠時間只有大約6小時41分鐘，必須外出工作的媽媽們或者是女性，也有四分之三的人總是感覺到很疲倦，失眠幾乎成了一個女人的流行病。為什么女性更容易犯困呢，這是由于女性特殊的一
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 102次

• 婦女睡眠障礙特點是什么
  婦女她是比較特殊的一個群體，要經歷經期，孕期和更年期，還有其他的一些特殊的睡眠問題，雖說我們在研究婦女睡眠障礙的時候。第一個就是經期，經期它在不同時期女性身體會發生變化，最說它影響睡眠，而且有報道，經期水腫，干擾睡眠，或者是體內激素的劇烈變化時，使女性感到困倦，出現睡眠的質量比較差，特別是出現頭痛，
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 87次