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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產生肥胖根本原因還是能量營養過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運動，通過運動來消耗體內過多的能量，實現負平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養成好的生活習慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發育規律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-20 4985次

• 14歲包莖粘連怎么分離

  如果患者14歲了包莖還存在，而且包皮跟龜頭有粘連，這種情況下建議上醫院進行處理。一般男性到了14歲以后，生殖系統已經開始發育了，包括陰莖也是一樣的，這時包莖造成的粘連肯定是存在好多年了，粘連的程度有可能是比較重的，自己自行進行分離，可能會造成局部的創面可能會非常大，損傷會比較嚴重。所以這種情況下，應該到醫院里面做些處理，進行手術處理比較好。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-02-04 4701次

• 180斤怎么減肥
  減肥一定要適度，不能過度，以免會影響身體健康，造成不必要的危害，最好通過飲食和運動等天然的方法進行減肥。跳繩、跳舞也是不錯的減肥方式，絕不能胡亂的節食或采用不當的減肥方法。平時多喝一些溫熱的開水和飲料，不能喝極度冷的飲品，這不利于機體的新陳代謝。吃辛辣的食品，比如生姜、胡椒、花椒、辣椒對身體有很大的作用，會提升新陳代謝功能。可以多吃一些水果、蔬菜，適量運動。運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等這些有氧運動，也可以轉呼啦圈，還有一個重要的辦法就是一定要堅持下來，只要堅持下來，減肥肯定會達到你預想的效果。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-30 22137次

• 21歲女孩減肥至50斤
  首先需要明確最好不要過量的減肥，過度的減肥有可能會影響身體的健康，導致出現厭食癥或者抵抗力下降，容易生病或者一些其他的后遺癥，容易持續存在體重偏低的情況，影響以后的生育，甚至是正常的功能。所以，盡量不要過度的減肥，適量的控制體重對于肥胖的人是可以的。可以進行飲食的調節，適量的運動等，都是一些比較健康的減肥方式。不要采取過激的減肥方法或者一些藥物等，導致體重下降過快，影響機體的功能，甚至導致臟器出現衰竭，得不償失。所以，五十斤的體重對于這么大的年齡而言，是比較低的，最好不要這樣的減肥。同時，需要注意健康的飲食以及健康的運動是更加重要的。
  語音時長 1:32”
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-10-30 2946次

• 180斤如何減肥
  體重180斤就有點胖了，當然也要看一下身高。如果過度肥胖的話，有可能引起脂肪肝，而且肥胖也是冠心病等心腦血管疾病的危險因素，所以要注意減肥。首先要注意控制飲食，嚴格控制總熱量的攝入。可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧。另外要適當的增加體育鍛煉，可以燃燒脂肪，以達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-09 4107次

• 14歲多少斤是肥胖癥
  14歲是否肥胖需要由體重、身高來決定，肥胖癥是由于身高以及體重共同決定的。14歲標準的身高可以達到170到175厘米，所以他的體重是不能超過140斤的，如果超過140斤屬于肥胖癥了。青少年的肥胖癥更應該引起重視，否則成年以后就會出現高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-25 5907次

• 14歲180斤怎么減肥
  14歲青少年想要科學減肥，需從飲食、運動和生活習慣等多方面入手，堅持合理控制、適量運動和健康生活，方能取得理想的減肥效果。合理控制飲食是減肥的基礎。青少年應減少高糖、高脂肪食物的攝入，如炸雞、肥肉、蛋糕等，轉而多吃蔬菜、水果和粗糧，如燕麥、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次

• 180斤的胖子怎么減肥
  180斤的胖子可以通過運動、控制飲食以及抽脂手術的方法減肥。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-10-21 5950次