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頸椎生理彎曲反弓怎么治

頸椎生理彎曲反弓臨床一般指頸椎反弓,可以通過改變姿勢、運動訓練、理療及墊枕等方法治療。

頸椎反弓一般是由于長期低頭玩手機,伏案工作,不正確的姿勢看電視、看書,枕頭高度不適宜,使頸椎長時間處于屈曲狀態所致。可能會造成患者的頸部不適,并伴有頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等癥狀。該病的治療需要改變長期不良的生活和工作姿勢,如長期低頭玩手機、長期伏案工作、長期躺著看書,長期側頭看電視等;還可通過運動訓練的方式糾正頸椎反弓,可進行頸后肌群訓練、牽伸訓練、脊柱靈活性練習、懸吊訓練等,可有效改善頸椎反弓;理療主要是通過傳統的頸椎牽引、超短波、干擾電等方式來緩解炎癥和疼痛;墊枕主要適用于枕頭使用不當的人群,一般選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的枕頭,其支撐力一般比普通枕芯要更加穩定,有利于改善頸椎不適,可促進血液循環,消除頸部疲勞及酸痛的癥狀。

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