血糖飯后兩小時10.4mmol/L通常是有危險的。
血糖飯后兩小時通常指的是餐后兩小時血糖,餐后血糖是早期診斷糖尿病的重要指標,也對預防糖尿病大血管和微血管并發癥的發生有重要作用。餐后兩小時血糖應≤7.8mmol/L,所以餐后10.4mmol/L通常是有危險的。餐后兩小時血糖10.4mmol/L的人,雖然還沒有達到糖尿病的診斷標準,但是也已經超過了健康人群的血糖范圍。通常暫時不需要使用降糖藥物,但是需要從生活方式上加以干預,也就是積極控制飲食和合理運動,可以減少主食量并且和蔬菜搭配食用,這樣既能夠控制主食量,也能延緩主食在胃腸道的吸收速度。并且還要積極運動,減輕體重,從而控制血糖的升高。
平時也要注意監測血糖,觀察自己每天的血糖波動范圍是多少,而且平時要注意鍛煉身體,多喝水,控制血糖水平。