在夏天嗜睡是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)庥袚p精神,冬天如果是經(jīng)常是嗜睡則表示身體陽氣不足和脾虛濕熱,經(jīng)常思慮多,好動(dòng)腦,或飲食控制適當(dāng)?shù)娜送鶄ⅲ绊懫⒌倪\(yùn)化能力,當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)容易氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足容易昏沉嗜睡,脾和胃就像是孿生兄弟,功能相輔相成,脾的功能其實(shí)就是消化食物負(fù)責(zé)運(yùn)送營養(yǎng)。
中醫(yī)的脾其實(shí)就是西醫(yī)所說的胰臟,至于胃,負(fù)責(zé)吸收營養(yǎng)。在中醫(yī)觀點(diǎn)脾胃另一個(gè)重要功能就是代謝濕體,當(dāng)脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時(shí),往往無法有效地化解濕氣就會出現(xiàn)身體沉重,精神不振,想睡覺或者是胸悶的癥狀。濕體的特質(zhì)就是沉重不容易去除,所以患者可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_,比如住家環(huán)境要避免濕氣過重,少淋雨,避免食一些偏濕冷的食物。