便秘是指大便次數太少或排便困難、不暢、糞便干結、太硬、量少,是一種常見的癥狀,便秘嚴重,可以影響正常人的生活質量。正常大便每日1~2次或2~3次,但排便的次數和排便量受食物種類以及環境影響。
引起便秘的病因有很多種,其中主要以腸易激綜合征為主要原因,治療原則主要是以食療為主;對于很少吃粗纖維以肉為主的患者,可以讓患者多吃膳食纖維,膳食纖維可以改變糞便性狀和排便習慣;對于糞便嵌塞的患者養成良好的排便習慣;對于長期臥床便秘的患者,可以采取藥物治療。
便秘是指大便次數太少或排便困難、不暢、糞便干結、太硬、量少,是一種常見的癥狀,便秘嚴重,可以影響正常人的生活質量。正常大便每日1~2次或2~3次,但排便的次數和排便量受食物種類以及環境影響。
引起便秘的病因有很多種,其中主要以腸易激綜合征為主要原因,治療原則主要是以食療為主;對于很少吃粗纖維以肉為主的患者,可以讓患者多吃膳食纖維,膳食纖維可以改變糞便性狀和排便習慣;對于糞便嵌塞的患者養成良好的排便習慣;對于長期臥床便秘的患者,可以采取藥物治療。
對于長期慢性便秘的患者,食療沒有效果的情況下可以選用藥物治療,如潤滑性瀉劑,如石蠟油、開塞露,也可以口服高滲性瀉劑,如乳果糖、山梨醇,也可以選用刺激性瀉劑,如蓖麻油。對于先天性巨結腸的患者,可以采取手術治療可以取得滿意的療效。
有便秘史的患者平時要注意清淡飲食,多吃一些粗纖維的食物,如青菜、韭菜、芹菜、紅薯、蕎麥、火龍果、香蕉、葡萄、西瓜等食物,不要吃辛辣刺激性的食物,如炸雞、烤肉、麻辣燙、漢堡、可樂、薯條等食物。平時要注意多喝水,多運動,多按摩腹部,促進腸蠕動,防止便秘。早上起床后喝一杯溫鹽水,固定排便時間,養成良好的排便習慣,不要暴飲暴食,不要熬夜,多注意休息。
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