嬰兒喝益生菌的好處有維持腸道菌群,改善乳糖不耐受癥,減少腹瀉、改善便秘等。益生菌是指通過攝入足夠數(shù)量的、對宿主起到有益健康作用的活的微生物。雙歧桿菌屬、乳桿菌屬、鏈球菌屬這3個屬的菌種是常用的益生菌,它們有調(diào)節(jié)胃腸道功能的作用。
1、維持腸道菌群:長時間用抗生素易導(dǎo)致腸內(nèi)菌群,益生菌對嬰兒最重要的作用是維持腸道菌群。
2、改善乳糖不耐受癥:乳糖不耐受癥又稱為乳糖吸收不良,指人體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖的乳糖酶的狀態(tài),易發(fā)生輕度腹瀉。乳桿菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,有利于微量元素的吸收。
3、減少腹瀉、改善便秘:削弱腸道有害菌群所導(dǎo)致的免疫反應(yīng),促進免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟,增強免疫力。
含有益生菌的食物可來源于乳汁、酸奶及其奶酪、發(fā)酵肉制品、發(fā)酵蔬菜等。由于剛出生嬰兒胃腸功能弱,通過補充這些益生菌,可幫嬰兒更健康地成長。