舌苔發白可以是寒氣,也可以是濕氣,食用過多寒涼食物可能會導致寒氣出現,自身脾胃功能差則可導致濕氣出現。
1、寒氣:
舌苔發白屬于體內有寒氣,無論是吃冷食還是身體發冷,舌苔都會發白。目前大多數人群有白苔,主要是由于吃了太多的寒涼食物或貪吃冷凍食物造成的。因此,需少吃冷的食物,避免受涼,才能減少感冒對身體內部的影響。如果體內寒氣減少,舌苔一般不會再明顯發白。
2、濕氣:
舌苔發白也可能是體內有濕氣,可反映在舌頭上,多指患者脾胃功能差,導致運水除濕能力弱,濕氣在體內聚集較多,可以出現舌苔發白的現象。建議患者改善自身不良飲食習慣,調節脾胃功能,以排出體內濕氣。
在日常生活起居上,需注意自身居住環境通風干燥,避免潮濕陰冷,以免加重體內的寒氣和濕氣。