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孕期膽固醇高怎么辦

孕婦甘油三酯高是指孕婦血漿中甘油三酯含量高,而總膽固醇含量正常。由于降脂藥物對肝臟是有損害的,因此孕婦甘油三酯高一定要遵循醫囑,既要降低血脂,同時要兼顧營養及熱量的攝入。甘油三酯高的孕婦應做到以下幾點:一、限制糖的攝入量,飲食中應避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖。二、適量補充蛋白質,特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質,也可以補充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質。三、限制動物性脂肪攝入量,烹調用油以植物油為主,盡量不要攝入動物性脂肪。四、多吃新鮮蔬菜和水果,新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素,維生素和礦物質,在提供能量的同時產生過飽的感覺。五、限制飲酒,酒精對胎兒的生長發育不利,而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高,因此孕婦更應該避免飲酒。六、適量的運動和鍛煉,孕婦不要因為懷孕就經常臥床休息或者長久靜坐,適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動為主,一定要個體化,以由少到多,循序漸進的方式進行,以保證胎寶寶安全為前提條件。

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