孕中期腰痛通常正常,如果身體還伴有其他不適癥狀出現,應及時就醫。
孕中期是在孕十四周到孕二十七周末期間,懷孕后孕婦體內的荷爾蒙水平會發生改變,胎兒生長發育速度也較快。隨著胎兒不斷的生長,子宮也會隨著變大,會對宮腔造成負擔。孕婦本身的腹部重量也會加大,導致腰部受力過重,牽扯到腰部引起腰酸、腰痛等癥狀,屬于正常現象。一般不需要進行特殊處理,在平時多注意休息即可。如果腰部疼痛的癥狀較為嚴重,可以使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷,加速局部血液循環,減輕出現的疼痛。
在日常生活中應避免長期站著或坐著,多更換姿勢。飲食上多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物,比如牛肉、胡蘿卜、蘋果等,可以有效為身體提供所需要的營養物質,懷孕期間也要定期去醫院做產檢,觀察胎兒的發育情況。