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基礎代謝率1330怎么飲食

基礎代謝率1330屬于輕度偏高的情況,在飲食上應注意補充蛋白質、補充維生素等。

1、補充蛋白質:可以補充一些蛋白質高的食物,如魚類、蝦類等,可以增加機體的一個能量。

2、補充維生素:患者應該補充足夠的維生素,尤其是含維生素C、維生素B、維生素D等食物高的,如堅果、花生、杏仁等。

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