三九灸的好處有調理亞健康、強身健體等,同時也可以治療慢性疾病。
1、調理亞健康:
如果伴有慢性疲勞綜合征、失眠、神經衰弱、抑郁、焦慮、疲勞、頭痛、頸肩腰背痛等,三九灸針對免疫力低下和亞健康的群體起到保健的效果。
2、強身健體:
通過三九灸來提高身體抵抗寒冷的能力,可以緩解感冒、手腳冰涼等癥狀,與夏季的三伏貼可配合使用,三九灸是在每年冬天最冷的三九天使用。
3、治療慢性疾病:
主要治療冬季常見的慢性病,如哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、胃炎、慢性結腸炎、胃腸道疾病、慢性腎炎、月經不調、頸肩腰腿痛、風濕、類風濕性關節炎等疾病,治療效果比較好。
做完三九灸以后要做好身體保暖措施,出門時要及時增加衣服,避免受到涼風刺激導致機體出現不良反應。