沒有阿膠一天吃幾次最好的說法,阿膠的服用次數根據自身情況而定,并沒有統一的最好方案。通常滋補養生的吃法是一天吃兩次。可以單獨的服用,也可以與其他的中藥配伍。
阿膠性平,味甘,歸肺、肝、腎經,具有補血止血、滋陰潤燥的作用,可以輔助治療血虛、出血、肺陰不足,如出現面色蒼白或萎黃、四肢乏力、吐血、尿血、便血、肺燥咳嗽、咽喉干燥等癥狀。臨床尤其女性應用較多,多用于改善血虛、月經淋漓不盡等情況。
一般保健的話,可以早上和晚上吃,一天吃兩次。應該要注意的是,感冒時不要服用阿膠,月經時也不要服用,服用阿膠時需要加水烊化兌服,還可以用黃酒浸泡,放在溫熱處,24小時后即能化開服用。平時飲食要清淡一些,避免吃生冷、辛辣、刺激和油膩的食物。
另外,對于脾胃功能虛弱,大便稀糖、黏膩的人群,不建議直接食用阿膠。因為會加重胃腸道的負擔導致無法吸收,而且補益的效果會大大降低。