風寒感冒時,適宜飲用的水包括生姜紅糖水、蔥白水、紫蘇葉茶等,這些飲品能輔助緩解感冒癥狀,但需注意并不能替代醫療治療。
1、生姜紅糖水
具有溫中散寒、發汗解表的功效。生姜能夠解表散寒,紅糖則能和中助脾,二者結合可促進血液循環,改善風寒感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀。
2、蔥白水
蔥白具有疏散風寒的作用,對于風寒感冒所致的頭痛、發熱等有一定的緩解效果。適當服用蔥白水,可以促進新陳代謝,幫助排出體內寒氣。
3、紫蘇葉茶
同樣適用于風寒感冒。紫蘇葉具有發表散寒的功效,泡茶飲用可輔助緩解感冒癥狀。
除了上述飲品,患者在風寒感冒期間還可以考慮防風粥和生姜大棗湯。防風能祛風解表,而生姜大棗湯中的生姜驅寒,大棗補中益氣,二者結合可增強人體抵御風寒的能力。