維生素B1具有輔助治療腳氣病、幫助消化、緩解疲勞、減緩神經痛、提高睡眠質量等作用,若服用后身體出現異常癥狀,應當立即就醫治療。
1、輔助治療腳氣病:
腳氣病患者的神經系統往往會受到損害,導致感覺異常、行走困難等問題。維生素B1的攝入可以促進神經系統的正常功能,幫助修復受損的神經,從而緩解這些癥狀。
2、幫助消化:
維生素B1能夠幫助胃腸道蠕動,可以促進機體的新陳代謝,從而緩解積食、消化不良等癥狀。
3、緩解疲勞:
維生素B1有助于改善糖代謝,從而提高能量生成,能夠在一定程度上緩解疲勞的癥狀。
4、減緩神經痛:
維生素B1屬于水溶性維生素,能夠參與神經遞質的合成與代謝過程,可以促進神經再生,因此可以在一定程度上緩解神經痛。
5、提高睡眠質量:
維生素B1參與體內輔酶形成,能夠維持正常糖代謝及神經、消化系統功能,從而達到營養神經、改善記憶力減退的效果。
要注意的是維生素B1可以改善多種不良癥狀,但與酒類、濃茶、咖啡等食物同食,會影響其吸收和利用。