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牛奶和鈣片能一起吃嗎

牛奶和鈣片通常能一起吃,在吃鈣片時應遵醫囑規范用藥,不可以盲目私自更改藥物劑量,以免對身體健康造成影響。

如果過度挑食或者鈣攝入不足,可能會出現缺鈣的情況,此時可以在醫生指導下服用鈣片,比如碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等,服用鈣片后能夠為機體補充所需要的鈣元素,對預防骨質疏松有幫助。牛奶屬于一種常見的飲品,其中的鈣、蛋白質以及脂肪含量較為豐富。牛奶和鈣片通常能一起吃,牛奶中的營養成分并不會影響鈣片中藥物成分的吸收。

牛奶和鈣片也并不沖突,在一起吃并不會對身體健康造成影響,此外牛奶和鈣片在一起吃,還能夠為身體補充所需要的營養,對身體健康還有好處。缺鈣的患者在平時也可以多吃一些大蝦、牛肉、核桃等食物,能夠為身體補充所需要的鈣元素,對身體健康也有好處。

在日常生活中也應適當的曬太陽,同時適量的運動,有益于身體健康。

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