三陰焦通常指三陰交穴,足三里通常指足三里穴。三陰交穴準確位置在小腿內(nèi)側,足三里穴準確位置在小腿外側。
三陰交穴屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側,內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側緣后際。通過針灸、按摩等方法刺激此穴位,可以起到活血調(diào)經(jīng)、益氣健脾的功效,主要可以改善患者的腹脹、腹瀉等脾胃虛弱的癥狀,也可以改善心悸、失眠等。
足三里穴屬足陽明胃經(jīng),位于小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前嵴外1橫指處,犢鼻與解溪連線上。在醫(yī)生的指導下刺激此穴位,可以起到補中益氣、健脾和胃的功效,也可以起到活血通經(jīng)的功效,對于改善乳癰、腸癰等病癥有一定的作用。
患者需要注意的是,不可以擅自刺激以上穴位,以免對身體健康造成負面影響。而且單純刺激穴位只能夠改善癥狀,不能夠徹底治療疾病,當出現(xiàn)身體不適時,還需要及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。