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老人家骨質疏松如何補鈣

針對老年人存在的骨質疏松,在補鈣方面可以采取如下幾種方式。

1、首先要給患者定期的服用一些補充鈣質的藥物,比如可以給患者吃一些常見的碳酸鈣,乳酸鈣,葡萄糖酸鈣之類的藥物,另外還有一些液體鈣吸收起來是比較好的,所以比較適合老年人。

除此以外,在補鈣的同時還需要給患者補充一些維生素D,因為維生素D的攝入是有利于鈣質的吸收以及利用的,建議患者可以常規的吃一些骨化三醇。

2、在患者補充上述營養物質的同時可以適當的補充一些脂溶性的維生素,比如患者可以多吃一些魚肝油,這樣可以促進上述營養物質的利用。

3、此類患者在飲食上,還要多吃一些富含鈣,蛋白質的食物,比如要多吃一些魚肉、牛奶之類的。

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