陰道松弛可通過多種方法改善。
常見的有盆底肌鍛煉，如進(jìn)行凱格爾運動，即收縮肛門與陰道周圍肌肉，持續(xù)數(shù)秒后放松，反復(fù)進(jìn)行，能增強盆底肌力量。還可借助陰道啞鈴輔助鍛煉，將不同重量啞鈴放入陰道，通過收縮肌肉控制其不掉落，長期堅持有助于緊致陰道。另外，激光治療也可刺激陰道黏膜膠原蛋白再生，改善松弛狀況。但這些方法都需長期堅持且在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用，以確保安全有效。
陰道松弛有什么好辦法
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-22100次
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原慶
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霍則軍
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李穎
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楊威
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周齊
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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