月經過去幾天是安全期需要根據具體情況進行判斷,如果月經期為3天,則月經過去的6天內是安全期,如果月經期為7天,則月經過去的2天內是安全期。
女性的安全期是指不宜受孕的時期,是指有正常月經周期的女性,除去月經期和排卵期以外的時間段。隨著卵泡逐漸發育成熟,卵泡表層細胞會變薄,最后破裂,排出卵巢,卵子排出的當天被稱為排卵日,下次月經的第1天倒數14天通常為排卵日,排卵日的前5天和后4天連同排卵日一同被稱為排卵期。正常的月經周期一般為28天,月經期一般為3天至7天,如果月經期為3天,排除排卵期后,月經過去的6天內是安全期,如果月經期為7天,排除排卵期后,在月經過后的2天內是安全期。此外,在下次月經來的前10天也為安全期。此算法一般適合月經周期在28天,而且月經比較規律的女性,如果女性存在月經延后或者月經不調的情況,則需要重新計算。并且需要注意,安全期也不是絕對安全的。
女性在月經期間應避免吃寒涼的食物,比如冰淇淋、冰糕、冰鎮西瓜等,以免對子宮造成刺激,引起痛經,不利于身體健康。