專家建議: 可適量吃
建議用量: 6g（約1盞）/天
慎食人群: 蛋白質(zhì)過(guò)敏人群、嬰兒
宜食原因: 燕窩屬于一種比較清淡易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有較多的水溶性蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可為患者提供營(yíng)養(yǎng)，輔助提高身體免疫力，加速疾病恢復(fù)，不會(huì)加重患者頭暈、頭痛、疲勞乏力的癥狀。
注意事項(xiàng): 燕窩可加入適當(dāng)?shù)谋庆覝秤茫豢梢砸淮涡猿缘倪^(guò)多，以免引發(fā)消化不良。
正文:
血壓低的患者可適量吃燕窩。
建議用量：6g（約1盞）/天。
血壓低患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，燕窩屬于一種比較清淡易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其中含有較多的水溶性蛋白質(zhì)、鐵、磷、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為患者提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，輔助提高身體免疫力，加速疾病恢復(fù)，不會(huì)加重患者頭暈、頭痛、疲勞乏力的癥狀。
燕窩可加入適當(dāng)?shù)谋庆覝秤茫豢梢砸淮涡猿缘倪^(guò)多，以免引發(fā)消化不良。因?yàn)檠喔C中含有的蛋白質(zhì)較多，所以蛋白質(zhì)過(guò)敏人群需要慎食，嬰兒的脾胃比較虛弱，也需要慎食。
血壓低的患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息，避免過(guò)于勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，保持輕松愉悅的心情，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，注意監(jiān)測(cè)血壓和心率，有利于身體健康。
