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• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 3927次

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66139次

• 膽結石可以吃水煮蛋嗎
  膽結石的患者盡量不要吃水煮蛋，因為水煮蛋里的蛋黃含有很高的膽固醇，非常容易誘發膽囊劇烈收縮，而使結石進一步嵌頓，導致膽絞痛癥狀的發生，同時不要吃辛辣、刺激、過于油膩生冷的食物，膽囊結石患者如蛋炒飯、扣肉、肉丸子、煎雞蛋等，都要盡量的避免，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃一些谷類粗糧等食物，同時每天要適量喝一些溫開水，保持愉悅的心態，適當的戶外運動。
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  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-28 3413次

• 腎結石可以吃水煮蛋嗎
  對于腎結石的病人適當的吃水煮蛋，對腎結石的病情影響并不很大，但是如果長期大量的吃水煮蛋特別是蛋黃的話，可能會對腎結石的病情產生一些不利的影響，有可能會促進腎結石的形成，加重腎結石的病情。所以對于腎結石的病人，一般建議偶爾、適量的吃水煮蛋。對于腎結石的病人來說，在飲食上主要是吃一些清淡的食物比較好，像新鮮的蔬菜，新鮮的水果可以適當的多吃一些，富含纖維素的食物以及膳食纖維的食物，也可以多吃一些。對于腎結石的病人，一些辛辣、刺激性的食物以及富含動物蛋白，富含動物脂肪的食物，就應該盡量少吃或者不吃。
  語音時長 01:08”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-24 3215次

• 晚上吃水煮蛋會胖嗎
  患者晚餐吃水煮蛋，是不會直接引起發胖的，因為水煮蛋中沒有太多的脂肪。雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，每天吃1到2個可以很好的吸收的，想要保持好的身材，建議您少吃油炸油膩肥肉，刺激性食物，多吃一些低脂肪食物。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-18 8410次

• 胃炎可以吃水煮蛋嗎
  病情分析：胃炎一般是可以吃水煮蛋的，例如可以吃水煮雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等禽蛋，不會影響胃炎康復，也不會加重胃炎病情。胃炎人群，在日常飲食方面要以清淡的食物為主，然后忌口一些辛辣的食物和不容易消化的食物，比如洋蔥，大蒜，辣椒，生姜以及動物油脂等。意見建議：胃炎是常見疾病，患病后需要積極就醫完善胃腸道影像學檢查和胃鏡檢查了解胃炎的具體患病情況。患有胃炎，要正確使用克拉霉素，西咪替丁，法莫替丁等對應的藥物進行治療。
  肖文鵬 主治醫師濱州市中心醫院

  2024-04-15 1601次

• 減肥晚上吃水煮蛋會胖嗎
  在減肥過程中，晚餐的選擇至關重要。水煮蛋因其低熱量、高蛋白質的特性，成為許多減肥者的理想選擇。晚上吃水煮蛋不僅不會導致體重增加，反而有助于控制體重，其原理主要有以下幾點：1、雞蛋富含優質蛋白質，能夠提供較強的飽腹感，從而減少晚餐對其他高熱量
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-19 0次

• 吃水煮蛋會胖嗎
  吃雞蛋一般是不會發胖的，建議只吃蛋白。雞蛋分為蛋白和蛋黃，蛋白里面的營養物質主要是蛋白質，所以吃蛋白是不會發胖的，但是蛋黃里面的營養物質是膽固醇和脂肪，所以吃很多的蛋黃會導致攝入了脂肪而發胖的，但是平常吃的雞蛋數目有限，所以不能導致脂肪的大量攝入是不會發胖的。所以盡量只吃蛋白，不吃蛋黃。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-11 7247次