血糖餐后兩小時正常范圍通常是小于或等于7.8mmol/L,如果出現了異常情況,建議及時就醫。
血糖通常是指血液中葡萄糖的含量,屬于一種糖代謝檢查,主要包括空腹血糖以及餐后血糖兩個指標,通過這種檢查方式可用于篩查、診斷以及監測糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常相關的疾病。而且血糖值與進食時間密切相關,正常情況下,空腹血糖的正常范圍是3.9~6.1mmol/L,而餐后兩小時血糖的正常值通常為小于或等于7.8mmol。
如果經過檢查后,血糖不在正常范圍內,屬于異常情況,此時需要及時去醫院就診,在醫生指導下進行相關檢查,明確原因或采取相對應的方式進行治療。
日常生活中應養成良好的生活習慣,保證充足的休息,不可以長時間熬夜,同時還應注意控制飲食,減少糖分的攝入,避免吃糖果、奶油蛋糕、蜜餞等,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如蘋果、西紅柿、黃瓜等,使血糖控制在正常范圍內。