頸椎疼可以按摩風池穴,取穴定位,位于頸后兩側枕骨下方,發際兩邊大筋外側的凹陷處。按摩方法,被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者的身后,一只手扶住被按摩者的前額,另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴,按揉半分鐘左右,以局部有酸脹感為最佳。
功效主治,此穴具有平肝息風,祛風解毒,通利關竅的作用,多用于治療頸椎病所致的頭痛,頭脹痛,頸項強痛,不適頸椎活動受限,頸椎怕風怕冷等的一些癥狀。
頸椎疼可以按摩,秉風穴,取穴定位在肩胛骨崗上窩中央,天宗穴上,舉臂有凹陷處。按摩方法,取坐位,用對側食、中、無名三指按揉秉風穴兩分鐘,以肩背有酸脹,上肢發軟無力為度。