大部分人白頭發從40-60歲開始長,少部分人可能青少年就開始長,屬于青少年白發病。
隨著年齡的增長,長白頭發是一種正常的現象,這主要是因為年齡大了以后,體內的黑色素細胞分泌會逐漸減少,所以頭發會逐漸變白。每個人頭發變白的時間存在較大差異,有的可能在40歲左右就開始長白頭發,也有的人可能會晚一些,可能到50歲或者是60歲以后才會出現白頭發。如果白頭發是逐漸生長,而且隨著年齡逐漸增多,考慮是正常現象,一般不需要特殊處理。
如果白發出現的時間較早,考慮是存在青少年白發病,主要是在青少年的時候就出現較多的頭發變白,可能和遺傳有關,也可能和營養不良、精神緊張、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等因素有關系。需要積極的調整飲食,不要偏食,多吃一些含鋅的食物,另外要注意緩解精神壓力,調整生活方式,對于一些疾病因素引起的,需要明確具體的病因,然后對癥治療。
建議平時放松心情,適當運動,避免日光暴曬。