一般缺鉀會導致頭疼、頭暈、頭脹,可能還會伴隨全身無力、頭痛等癥狀。出現這種情況,應及時到醫院就診,以免延誤病情。
考慮是長期節食、少食可能會使鉀的攝入量過少,導致身體缺鉀。還有可能是長期腹瀉或者是長期服用利尿藥物,導致鉀排出過多,身體可能會出現缺鉀的情況。鉀在碳水代謝、呼吸作用及蛋白質代謝中起重要作用,還能促進體內蛋白質的合成,是體內重要的營養元素。如果體內缺乏鉀元素,可能會出現頭暈、頭疼、四肢癱軟、目光呆滯、嗜睡等癥狀。出現這些癥狀,應及時到醫院就診,以免延誤病情,加重癥狀。
在日常生活中,應多注意休息,避免勞累,還應注意營養均衡,可以多吃一些含鉀元素較高的食物,如蕎麥、玉米、紅薯、大豆等,能夠幫助身體補充鉀元素,對緩解癥狀有一定的幫助。