坐時間長了,就后背酸疼,可能是正常的生理現象,也可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等有關??梢酝ㄟ^一般處理、藥物治療、物理治療進行改善。
1、生理現象:
如果長時間處于久坐、久站的狀態,會導致腰部肌肉以及神經組織過度受到牽拉,誘發肌肉痙攣、收縮,產生疼痛。如果沒有其他不適,這屬于正常現象,不需要特殊處理,通過適當活動或休息之后就會得到緩解。
2、腰肌勞損:
如果長時間彎腰勞作或者劇烈運動,有可能會導致肌肉、軟組織受損,引發牽拉痛或者放射性疼痛。部分患者還會伴隨紅腫、活動障礙等。期間可以通過適當按摩、熱敷等促進血液循環,緩解癥狀。
3、腰椎間盤突出癥:
如果癥狀持續存在,并且有加重的趨勢,造成下肢麻木、活動受限等,有可能是腰椎間盤突出癥的表現。尤其在長時間久坐后,突出的椎間盤會壓迫到局部神經,導致不良反應的發生。可以通過牽引、理療等方式進行緩解,也可以遵醫囑服用藥物治療,比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
除此之外,還可能與骨質增生、強直性脊椎炎等有關。具體情況建議患者可以到醫院咨詢醫生,根據結果采取相應治療。