小學(xué)生腿疼可能是生長痛、乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶拉傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起的，應(yīng)及時就醫(yī)，給予規(guī)范的治療。
1、生長痛：
是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現(xiàn)象，主要是因為生長過快引起的，可表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的雙下肢間歇性疼痛，經(jīng)檢查一般無骨骼異常，不需要特殊治療。可以通過使用熱毛巾熱敷進行緩解，溫度需要保持在40~50℃之間，有利于改善局部的血液灌注、神經(jīng)功能，可以起到一定的緩解作用。
2、乳酸堆積：
小學(xué)生如果進行了大量的運動，肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸，堆積在腿部，因此可能會引起腿部酸痛?？梢酝ㄟ^泡腳或按摩的方式緩解，泡腳時水溫應(yīng)保持在38~45℃，泡腳的時間大約為15~20分，按摩的時候應(yīng)注意力度適中，以防導(dǎo)致皮膚損傷。
3、肌肉拉傷：
小學(xué)生在運動前如果沒有做好充分的準(zhǔn)備，運動的過程中肌肉急劇收縮或過度牽拉可能會引起損傷，出現(xiàn)疼痛、紅腫等表現(xiàn)。可以采用冷敷和熱敷交替的方式緩解，冷敷時需要間隔一層毛巾防止皮膚被凍傷，熱敷時溫度應(yīng)保持在40~50℃之間，冷敷或熱敷一次的時間約為10~15分，有助于改善癥狀，促進肌肉恢復(fù)。
4、韌帶拉傷：
是在運動的過程中，韌帶被過度牽拉所致的損傷，也會引起疼痛、腫脹等表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚顆粒、尼美舒利顆粒等藥物治療。一般在餐后1~2小時服用，有助于緩解疼痛，促進恢復(fù)，同時應(yīng)注意休息，防止損傷加重。
5、膝關(guān)節(jié)滑膜炎：
可能是關(guān)節(jié)運動過度、關(guān)節(jié)損傷、感染等因素引起的，由于炎癥的刺激會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用布洛芬干混懸劑、吲哚美辛顆粒、布洛芬顆粒等藥物治療。藥物應(yīng)在餐后1~2小時服用，可以起到抗炎、止痛等作用。
小學(xué)生平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適度運動，在運動前一定要先做好充分的熱身準(zhǔn)備，避免直接進入劇烈的運動。
