1、可以選擇嚼口香糖,至少15分鐘,這樣就能保證口腔中產生充分的唾液來稀釋胃酸。
2、容易產生胃酸的人飲食最好是以面食為主,比如說吃一些面條、饅頭,這些食物中都含有堿,可以有效的稀釋胃酸。
3、飯后要馬上嚼口香糖,在咀嚼的時候就可以促進唾液腺分泌,這樣唾液腺分泌就能夠沖淡胃酸。
4、如果胃酸過多、反酸的人,盡量不要吃粗纖維的食物如芹菜、韭菜、海帶或者是不要飲酒,不要吃愛產生氣體的食物如紅薯類的,一日三餐要定時定量。
1、可以選擇嚼口香糖,至少15分鐘,這樣就能保證口腔中產生充分的唾液來稀釋胃酸。
2、容易產生胃酸的人飲食最好是以面食為主,比如說吃一些面條、饅頭,這些食物中都含有堿,可以有效的稀釋胃酸。
3、飯后要馬上嚼口香糖,在咀嚼的時候就可以促進唾液腺分泌,這樣唾液腺分泌就能夠沖淡胃酸。
4、如果胃酸過多、反酸的人,盡量不要吃粗纖維的食物如芹菜、韭菜、海帶或者是不要飲酒,不要吃愛產生氣體的食物如紅薯類的,一日三餐要定時定量。
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