出現這種癥狀考慮屬于肌肉韌帶拉傷或者是神經痛,首先生活飲食要有規律,多吃蔬菜,不吃刺激、辛辣的食物,睡覺睡硬板床,配合選擇服用改善微循環、抗炎鎮痛的藥物。
還有根據情況應該和個人的工作性質有關,長期的伏案工作就容易出現這個問題,考慮是頸椎問題引起的。建議一定要養成良好的生活習慣,經常性的緩一下、動一動,對于身體都是很有好處的,可以使用一些簡單療法進行自我治療,常??梢允盏胶芎玫寞熜?。
這種情況還要考慮受累、受涼、長時間低頭工作、頸椎病的可能。建議適當休息,不要長時間低頭工作,不要長時間玩手機、看電視,可以配合按摩、針灸治療,必要時要去醫院做頸椎拍片子檢查對癥治療。