過敏體質(zhì)的人一般是指人體免疫功能比較差，對(duì)于外界環(huán)境耐受力差，容易受到各種過敏原的刺激，誘發(fā)過敏的人。對(duì)于過敏體質(zhì)的人，在日常生活中可以避免接觸過敏原，通過飲食或者運(yùn)動(dòng)改善。
什么是過敏體質(zhì)的人
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2021-12-226742次
一，避免接觸過敏原，過敏體質(zhì)的人在日常生活中要避免接觸過敏原，如粉塵、花粉、動(dòng)物毛發(fā)，要勤打掃房間，還要保持良好的通風(fēng)環(huán)境。
二，飲食，在飲食上要吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，還要保持合理飲食，多吃維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，如番茄、卷心菜、胡蘿卜、蘋果、橘子等，不要吃容易引起過敏的食物，如螃蟹、魚、雞蛋等。
三，運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，如跑步、跳繩、打羽毛球等，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。
建議過敏體質(zhì)的人要去正規(guī)的三甲醫(yī)院查明過敏原，避免過敏原，還要保持良好的心情，不要產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒。
以上內(nèi)容僅供參考
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