女性在月經期間首先要注意飲食，不可以吃生冷過硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。同時也要注意天氣的變化，避免腹部著涼。另外，也需要控制自己的情緒，保持心情舒暢，并且要保證充足的睡眠。
在日常生活中建議女性養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。同時也要養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，建議每天對外陰進行清洗，保持干燥清潔。
女性月經期注意些什么
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-26665次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-10 6756次
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女性月經期間能同房嗎女性月經期不能同房。首先女性在月經期如果存在性生活，會引起生殖器出現充血，女性在經期如果發生了充血的情況，必然會引起精血量變多以及經期延長等情況，進而導致了女性的身體健康受到諸多不良的影響。第二、在月經期間，女性的宮頸口處于微微張開的狀態，如果發生了性行為，就會導致細菌發生上行感染，繼而導致女性的宮腔受到感染，容易引起一些婦科炎癥的發生，比如宮頸炎以及子宮內膜炎，甚至盆腔炎以及輸卵管炎等，給女性的生殖健康造成許多不良影響。第三、在月經期間同房也容易影響自身的生育能力，男子精子借助陰道進入女性的身體后，倘若此時精子在子宮內膜創口位置和血細胞發生相遇，直接進入到女性的血液當中，很容易引起免疫性不孕。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-25 2427次
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女性月經期注意些什么女性在月經期間需要注意，保持經期衛生，每天用清水清洗外陰，墊純棉的，透氣的衛生巾，勤換衛生巾，這樣可以避免感染，在月經期間也不要性生活，注意保暖，不要受涼，多休息，適當的活動，不能劇烈的運動，否則會導致月經量增多，甚至大出血的。在飲食方面，不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，尤其冷飲一類的，多吃魚類，肉類，新鮮的蔬菜水果，這樣可以為機體提供營養，增強體質，在來月經期間也要保持情緒的穩定，不要過于激動緊張。語音時長 01:16”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-04-10 2234次
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月經期要注意些什么女性在月經期間需要注意個人的衛生，勤換衛生巾，每天用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，否則容易感染，甚至引起陰道炎，子宮內膜炎，盆腔炎癥的。飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，尤其像冰淇淋冰鎮飲料一類的，這樣會影響經血的排除，導致痛經的，也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，會導致月經量增多，甚至大出血。月經期間一定不要劇烈的運動，可以適當的活動，保持樂觀的心態，不要過于緊張，焦慮，否則也會影響月經。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
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女性月經期注意些什么病情分析：女性在來月經期間注意保暖，不要受涼，尤其盡量少露腳部，需要穿寬松舒適的褲子，穿透氣的內褲。不要盲目的進補，否則會加重胃腸道的負擔。勤換衛生巾，保持外陰的清潔。意見建議：在來月經期間不能劇烈的運動，可以適當的活動，否則會導致月經量增多。保證充足的睡眠，不要吃過于辛辣刺激性的食物。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-24 1001次
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張秀瓊
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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