體寒者通常既不可以多喝水,也不可以少喝水,通常需要適量喝水,一旦有不適癥狀,建議立刻就醫。
體寒的形成原因主要與環境因素、先天體質因素等多種因素相關,如果生活中多喝水,有可能會因體液過多而影響機體正常運轉,也有可能會加重原有不適癥狀;如果少喝水,有可能會因身體缺乏水分而出現口舌干燥、嘴唇脫皮等現象,而根據個人的實際情況,適量的喝水,既能夠滋潤咽喉、改善口渴,也有利于身體機能的正常運轉,因此體寒者既不可以多喝水,也不可以少喝水。
體寒的人群日常生活中需要隨溫度和季節變化,增減衣物,預防受涼,也需要保持室內溫度以及濕度適宜,室內溫度建議保持在22~24℃,濕度建議保持在30%~40%,良好的生活習慣,能夠為身體恢復提供有利條件。