想要防御牙周病，一是要持續(xù)的做好口腔衛(wèi)生，選擇合適的牙刷，按照正確的刷牙方法刷牙，并定期去醫(yī)院看牙、洗牙。二是要嚴格忌口，不要吃刺激性太大的食物，而且應該戒煙、戒酒。
牙周病對于口腔健康的危害性很大，所以要引起足夠的重視。除了加強日常護理以外，平常也要不定時檢查自己的口腔，發(fā)現(xiàn)牙齦出血或者反復發(fā)炎，要盡快去醫(yī)院做檢查，做處理。
如何防御牙周病
景泉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院口腔科
2024-09-09188次
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吳園丁
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-06-19 3586次
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-20 4465次
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如何防御牙周病平時要注意口腔衛(wèi)生的清潔，堅持每天早晚刷牙，特別是晚上睡覺之前刷牙，比早晨刷牙更為重要。一日三餐飯后最好用清水漱口，漱口的時候可以大口的喝水，把牙縫里面的食物殘渣清除干凈。也可以用牙線，還有牙縫刷把牙縫里面的食物殘渣清除干凈。細菌少了就能夠防止炎癥的發(fā)生。另外，還有保護措施，比如叩擊運動，早晨起來和晚上睡覺之前做三下扣擊運動，用茶水漱口，正確的咀嚼，吃東西的時候不要偏側(cè)咀嚼，用兩側(cè)咀嚼。如果單側(cè)咀嚼就容易引起牙齦萎縮，牙齒松動，可以吃一點食物，吃補鈣的食品，來保護齒，比如補充蛋白質(zhì)，吃一些蔬菜水果，維生素豐富的食物，容易保護牙齒，盡量少吃酸性食物，如飲碳酸飲料。另外，還有按摩牙齦，經(jīng)常的做按摩牙齦，能夠促進牙齦的血液循環(huán)，保護它的牢固，這些都可以預防牙周病的發(fā)生。語音時長 1:38”
劉俠
主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院
2018-11-18 1492次
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如何防御乳腺癌通過建立健康的生活飲食習慣，來減少乳腺癌的發(fā)生幾率。因為有相關研究指出，像長期進食一些高熱量，高脂肪的飲食，或者長期大量的吸煙、飲酒的話，可能會導致乳腺癌的發(fā)生幾率增高。另外也要建議健康的女性，在合適的年齡結婚、生育，進行母乳喂養(yǎng)等等。因為也有相關的研究指出，像一些生育年齡比較晚的女性，像初次生育年齡在35歲以上的女性，或者沒有進行過母乳喂養(yǎng)的女性，那么其發(fā)生的乳腺癌的幾率也是會相應的增高的，所以建議健康的女性通過上述的一些方式，減少乳腺癌的發(fā)生幾率等。另外也建議健康的女性要適當?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜，水果，保證營養(yǎng)的均衡，同時堅持適當?shù)倪\動，保持健康的體重，來減少乳腺癌的發(fā)生幾率等等。語音時長 01:26”
劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2020-03-17 1024次
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艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院
2018-12-15 1101次
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王坤
副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2020-06-20 601次
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戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-20 1148次
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楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-29 0次
