陳皮姜米茶建議一天一次,喝200-300毫升為宜,在飯后1-2小時飲用為佳。
陳皮姜米茶可以促進消化。陳皮對消化系統有促進作用,這是因為陳皮里面的揮發油較多,對腸胃有刺激作用,可以促進胃部分泌更多的消化液,也能幫助快速將腸道內的積氣排除出去。陳皮姜米茶還可以保護心腦血管健康,可以預防心腦血管疾病。陳皮當中含有很多的醇類物質,可以使心肌興奮起來,還能夠收縮血管,讓血液循環加快。喝陳皮生姜茶可以將血管壁的膽固醇和脂肪清理掉。陳皮姜米茶可以提高免疫力,預防感冒。在春秋時節,最容易感冒,這個時候喝幾杯陳皮姜米茶可以減少出現感冒的幾率,還可以止咳化痰。陳皮姜米茶可以使毛孔擴張,有發汗的作用,可以解熱退熱。
但是陳皮姜米茶性質過于燥熱,如果飲用過多的話,會導致體內熱氣過重,從而讓人出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、鼻干發熱、小便黃赤、心煩易怒等上火癥狀,不要過多飲用,胃酸過多的人和孕婦不適合飲用。